(продолжение, начало: «Снаряды для отработки ударов руками Часть 1»)
Соответственно груша заставит и вас быть более подвижным, только вот с отработкой ударов на ней нужно быть осторожней. Дело в том, что самая распространенная ударная конечность – это кулак, а он представляет собой на самом деле довольно хрупкую конструкцию. Одним из его слабых мест является соединение кисти и предплечья. Вы сможете наносить сильные удары только если сжатая в кулак кисть составляет одну линию с предплечьем, а вот если в месте сочленения намечается излом (угол, отличный от развернутого), то такой удар, скорее нанесет травму вам, чем кому-то. Вот как раз этим и «опасна» боксерская груша. Поначалу, кажется, что бить по ней несложно, но это только на первый взгляд. На самом деле, чем тяжелей такой снаряд, тем больше вам надо выверять угол атаки, иначе, если,  как говорят, «кости пойдут на излом», то это грозит вам получением травмы. Так что на практике тренировка на боксерской груше не терпит огульного подхода. Да и вообще, получается, что этот снаряд просто имитирует малоподвижного и грузного противника, которого бить на много страшней, чем реального человека, так как груша элементарно, как правило, тверже и при неправильном угле атаки грозит повредить вам суставы рук.
Следующим представителем снарядов для отработки ударов являются надувные груши и лапы, которые можно отнести к классу очень подвижных средств для подобных тренировок. Сразу отбросим надувную грушу, подвешиваемую к потолку с одной стороны. Это довольно странное приспособление. Несмотря на то, что его часто используют, например, в боксе, максимум, что оно может дать – это умение действовать в монотонном ритме и не больше того. Так что если хотите приучиться к ритмичному однообразию, то это ваш снаряд. Теперь лапы – это, пожалуй, одно из самых универсальных приспособлений для отработки ударов, так как их ваш партнер может размещать в пространстве как угодно. (далее)