Муа Тай (или тайский бокс) — стиль единоборств Таиланда, имеющий многовековую традицию. Трудно представить без тайского бокса современный Таиланд, историю и культуру этого народа.
Муай Тай дословно переводится как «свободный бой». Это наиболее приближенный к реальности стиль восточных единоборств, которому характерны большая сила, динамичность, высокая скорость ударов коленями и локтями, руками и ногами.
По правилам современного спортивного тайского бокса допустимы удары кулаками, голенями и ступнями, е коленями и локтями. Поэтому тайских бойцов часто называют «восьмирукими». В сравнении с другими видами спортивных единоборств в тайском боксе нет таких комплексов движения, как цуань или ката; вместо этого используется техника отработки ударов на макеваре или боксерских грушах, спарринги и базовые связки из двух и более ударов.
Тайский бокс, будучи кода-то военно-прикладной дисциплиной, является максимально приближенным к реальному бою. В отличие от кикбоксинга и классического бокса, в Май Тай разрешены удары локтями и коленями, броски и захваты, поэтому тайские боксеры — бойцы, наиболее подготовленные к жесткому контакту. Тайские боксеры одинаково успешны как в бою на ближней, так и дальней дистанции, но наибольшую опасность представляют тайцы в ближнем и среднем бою, там локти и колени — самое страшное оружие для противника.