02.12.10
Игровая методика. Искусство Ушу несет в себе оздоровительный потенциал...
26.11.10
Методика Туйшоу. Туйшоу представляет собой комплекс упражнений боевого искусства...
20.11.10
Тренировки по школе Ба-Мэнь. Методы проведения тренировок по школе Ба-Мэнь отличаются большим разнообразием ...
Добавлено: 29.03.2013
Автор: admin

В боевых искусствах Китая выделяются два стиля: северные и южные. Если определять географическую границу этого разделения, то она пройдет там, где протекает река Янцзы, или Чжанцзян,. Если по какой-то причине один из стилей не разделяет эту основу, то его уже нельзя считать китайским. Выделяется   три основных фактора: скорость, сила и техника.

Залогом  эффективности  в любом стиле является тренировка скорости и силы. Техника  разнообразных  стилей, всегда  должна следовать определенному набору правил.

Методы, которые используются в тренировках, они должны соответствовать  характерной  для избранного стиля технике. Например,  используя стили Орла и Журавля, упор делается на скорость и силу захвата. Важнейший  фактор, который определяет исход в опасной ситуации, является храбрость. То, что тренировка ци помогает открыть возможности, древние мудрецы осознали в более поздний период, после правления династии Лян и со временем этому стало уделяться большое внимание во всех стилях.

Позже появилось несколько боевых стилей, в которых использовался принцип «мягкого» тела, в отличие от «жесткого» тела, характерного для монахов Шаолиня. Эти новорожденные стили были основаны на идеи, что если внутренняя энергия ци считается опорой и корнем физической силы, то боец обязан начинать  непременно с развития внутреннего корня. Ци  может максимально наполнять энергией, только в том случае если она  развита, все это дает возможность по максимуму пользоваться своей  физической силой. Если вы хотите  построить ци и обеспечить правильное распределение ее по телу, то нужно расслабиться и сконцентрироваться.

Подводим итоги: разнообразные и многочисленные боевые искусства делятся на внутренние и внешние стили.

Просмотров(865)